Zawroty głowy na początku ciąży — przyczyny, zapobieganie konsekwencje

Spo­rady­czne zawroty głowy na początku ciąży zdarza­ją się u więk­szoś­ci kobi­et. Częś­ciowo moż­na im zapo­b­ie­gać, zmieni­a­jąc swo­je zachowanie w konkret­nych sytu­ac­jach. Cza­sa­mi pojaw­ia­ją się też jako następst­wo prob­lemów zdrowot­nych. Jak rozpoz­nać, kiedy zawroty głowy we wczes­nej ciąży trze­ba zgłosić ginekologowi?

Dlaczego świat się kręci? Przyczyny zawrotów głowy w ciąży

Zawroty na początku ciąży pojaw­ia­ją zazwyczaj w wyniku zmi­an hor­mon­al­nych, które muszą nastąpić, aby płód mógł dobrze się rozwi­jać. W wyniku zwięk­szonego poziomu prog­es­teronu następu­je rozsz­erze­nie naczyń krwionośnych. Dzię­ki temu krew przepły­wa przez nie swo­bod­niej, ale kobi­eta zaczy­na odczuwać skut­ki niższego ciśnienia tęt­niczego krwi. Zawro­tom głowy sprzy­ja prze­by­wanie  dusznych pomieszczeni­ach. Ich przy­czyną może być osła­bi­e­nie, np. na skutek wymiotów, zbyt dużej prz­er­wy między posiłka­mi (powodu­je to za duży spadek glukozy we krwi), zbyt dużego wysiłku fizy­cznego. Zawroty głowy na początku ciąży nie powin­ny się pojaw­iać częs­to. Jeżeli tak jest, koniecznie trze­ba o nich poin­for­mować ginekolo­ga prowadzącego ciążę. Mogą być one objawem: cukrzy­cy, ane­mii, aryt­mii ser­ca, a te połąc­zone z sil­nym bólem głowy – nad­ciśnienia tęt­niczego. Żad­nej z tych jed­nos­tek chorobowych nie moż­na bagatelizować, ponieważ może doprowadz­ić do powikłań, np. przed­w­czes­nego porodu.

Zawroty głowy — jak sobie z nimi radzić?

Kobi­eta w ciąży być może uniknie zawrotów głowy, gdy będzie:

• spoko­jnie pod­nosiła się z łóż­ka lub wstawała z krzesła – serce będzie miało więcej cza­su na dostar­cze­nie krwi do mózgu;
• starała się jeść i pić reg­u­larnie. Nawet gdy męczą ją nud­noś­ci i wymio­ty, nie ma apety­tu czy trud­no jej znaleźć czas na posiłek – w ten sposób uniknie osłabienia;
• częs­to prze­by­wała na świeżym powi­etrzu, reg­u­larnie wietrzyła własne mieszkanie i unikała dusznych pomieszczeń;
• zapo­b­ie­gała chorobom, np. ogranicza­ła dodawanie soli do potraw, jadła pro­duk­ty z dużą iloś­cią żelaza, np. szpinak, pest­ki dyni, gorzką czekoladę.

Bard­zo waż­na jest reakc­ja ciężarnej na atak zawrotów głowy w ciąży. Najlep­sze są dwie pozycje:

• leżą­ca z noga­mi unie­siony­mi powyżej głowy,
• siedzą­ca z ciałem pochy­lonym do przo­du i głową schowaną między kolanami.

Zawroty głowy w ciąży cza­sa­mi kończą się omdle­niem. Jeżeli kobi­eta w ciąży nie odzys­ka przy­tom­noś­ci po 15 min­u­tach – trze­ba wezwać karetkę pogo­towia. Po zawro­tach głowy może pojaw­ić się ból głowy. W takim przy­pad­ku przyszła mama może zro­bić sobie masaż skro­ni, przyłożyć zim­ny okład na czoło lub zażyć tablet­ki z paracetamolem.